Ádám konyha-Túrós banános zabpelyhes palacsinta torta

Kakaós ,kókuszos zabkása,fantázia túrógolyó,meggy.  :)

Új íz!!  Céklás zabkása,citrommal,vaníliás fehérjével,málnás szelettel. Hmm!!   :)   Nekem tetszik!!   :)

Kakaós zabkása,csokis fehérjével/Trec nutrition/,kókusszal,őrölt fahéjjal,mazsolával,citrommal,naranccsal.  :)  Jó étvágyat!!  

Medvehagymás,brokkolival töltött csirkemell,párolt rizzsel.Jó étvágyat!!!   :)

Zsírszegény kakaó,kókusz,mangó ízű protein,zabkása, gyümölcsök

Íme a recept:Az alaphoz:15dkg darált cukormentes háztartási keksz,vagy zabpehely/darálva/,5 dkg vaj /olvasztott/, 1- 2 evőkanál  natúr joghurt,hogy a tortafomába belenyomható legyen. Töltelék: 1 kg túró,1 teáskanál só,5 evőkanálnak megfelelő édesítőszer/el is hagyható,kinek-kinek ízlése...