Henszy kitchen-Túrós-kakaós muffin

Hozzávalók:2 bögre zabpehely,60g fehérje,/snickersdoodle ízű/ , 2 teáskanál sütöpor,1 bögre tej/kókusz,vagy zsírszegény/2 tojás,fél bögre kókuszzsír/mikróban melegítve/2 evőkanál kakaó,200g zsírszegény  túró.Először a száraz hozzávalókat öszekeverjük,majd a többit hozzáadjuk.Várunk kb.20 percet,míg a zab megszívja magát,közbe előmelegítjük a sütőt,és 200 fokon 20 percig sütjük.Ez a mennyiség 12 muffinra elegendő. Jó étvágyat!!  :)

 

Újdonságok

Reggeli..hmm..:)

Új íz!!  Céklás zabkása,citrommal,vaníliás fehérjével,málnás szelettel. Hmm!!   :)   Nekem tetszik!!   :)
Teljes cikk

Reggeli ajánlat

Kakaós zabkása,csokis fehérjével/Trec nutrition/,kókusszal,őrölt fahéjjal,mazsolával,citrommal,naranccsal.  :)  Jó étvágyat!!  
Teljes cikk

Ádám konyha-Fitt túrótorta

Íme a recept:Az alaphoz:15dkg darált cukormentes háztartási keksz,vagy zabpehely/darálva/,5 dkg vaj /olvasztott/, 1- 2 evőkanál  natúr joghurt,hogy a tortafomába belenyomható legyen. Töltelék: 1 kg túró,1 teáskanál só,5 evőkanálnak megfelelő édesítőszer/el is hagyható,kinek-kinek ízlése...
Teljes cikk